Whakatika Tūnga Ko tēnei kohinga e aro ana ki ngā mahi yoga, kia māmā ai te mau i ngā tūnga yoga. Kei roto he hete kakahunui, he tarau, he tarau harem me tētahi kākahu runga, ā, kei roto hoki ngā aho kuti o roto e mahi ana hei pūtoro i ngā wā o ngā tūnga, hei whakaū haumaru me te whakawhiti ki te manawa whai aro. Ko te kākahu runga poto, hei whakangatata i ngā āsana whakatōroherohe mō ngā uaua ringa me ngā pokohiwi. Ko te hete kakahunui, ka whakangatata i te huakitanga o mua me muri o te poho mā te aratohu whakarereke. Ko te Tarau Gaucho me te aratohu i waenganui, ka āwhina i ngā painga o te tūnga pēpepe. Ko te Tarau Erepana me ngā kuti i te taitapa, ka whakaū i te whakatōroherohe waewae tino hōhonu.

Ingoa kaupapa : Asana Guide Line Wear, Ko te ingoa o nga Kaihoahoa : FFOCCO, Ko te ingoa o te Kiritaki : FFOCCO.

Ko nga hoahoa pai ko te hanga uara mo te hapori. I ia ra ka whakaatuhia he kaupapa hoahoa motuhake hei whakaatu i te hiranga ki te hoahoatanga. I tenei ra, he harikoa matou ki te whakaatu i tetahi tohu tohu-toa e whakaputa pai ana. Ka whakaatuhia e maatau atu nga hoahoa tino pai me nga mea whakahihiri i ia ra. Kia mahara ki te toro ki a maatau ia ra ki te pai o nga hua hoahoa hou me nga kaupapa hou mai i nga kaihoahoa tino puta noa i te ao.