Whakatika Tūnga Ko tēnei kohinga e aro ana ki ngā mahi yoga, kia māmā ai te mau i ngā tūnga yoga. Kei roto he hete kakahunui, he tarau, he tarau harem me tētahi kākahu runga, ā, kei roto hoki ngā aho kuti o roto e mahi ana hei pūtoro i ngā wā o ngā tūnga, hei whakaū haumaru me te whakawhiti ki te manawa whai aro. Ko te kākahu runga poto, hei whakangatata i ngā āsana whakatōroherohe mō ngā uaua ringa me ngā pokohiwi. Ko te hete kakahunui, ka whakangatata i te huakitanga o mua me muri o te poho mā te aratohu whakarereke. Ko te Tarau Gaucho me te aratohu i waenganui, ka āwhina i ngā painga o te tūnga pēpepe. Ko te Tarau Erepana me ngā kuti i te taitapa, ka whakaū i te whakatōroherohe waewae tino hōhonu.

Ingoa kaupapa : Asana Guide Line Wear, Ko te ingoa o nga Kaihoahoa : FFOCCO, Ko te ingoa o te Kiritaki : FFOCCO.

Ko te hoahoa pai e tika ana kia tino manakohia. I nga ra katoa, kei te koa matou ki te whakaatu i nga kaihoahoa miiharo e hanga ana i nga hoahoa taketake me nga mea auaha, hanga he maere miharo, ahua huatau me te whakairoiro auaha. I tenei ra, kei te whakaatu matou ki a koe tetahi o nga kaihoahoa nui rawa atu o te Ao. Tirohia he raarangi hoahoa tohu-toa i tenei ra ka tiki mai i taau faahiahia hoahoa mo ia ra.