Whakatika Tūnga Ko tēnei kohinga e aro ana ki ngā mahi yoga, kia māmā ai te mau i ngā tūnga yoga. Kei roto he hete kakahunui, he tarau, he tarau harem me tētahi kākahu runga, ā, kei roto hoki ngā aho kuti o roto e mahi ana hei pūtoro i ngā wā o ngā tūnga, hei whakaū haumaru me te whakawhiti ki te manawa whai aro. Ko te kākahu runga poto, hei whakangatata i ngā āsana whakatōroherohe mō ngā uaua ringa me ngā pokohiwi. Ko te hete kakahunui, ka whakangatata i te huakitanga o mua me muri o te poho mā te aratohu whakarereke. Ko te Tarau Gaucho me te aratohu i waenganui, ka āwhina i ngā painga o te tūnga pēpepe. Ko te Tarau Erepana me ngā kuti i te taitapa, ka whakaū i te whakatōroherohe waewae tino hōhonu.

Ingoa kaupapa : Asana Guide Line Wear, Ko te ingoa o nga Kaihoahoa : FFOCCO, Ko te ingoa o te Kiritaki : FFOCCO.

Panuihia nga uiui hou me nga whakawhitinga korero mo te Hoahoa, auaha me te auaha i waenga i te kairipoata hoahoa me nga kaihoahoa rongonui o te ao, nga kaitoi me nga rangatira papaa. Tirohia nga kaupapa hoahoa hou me nga tohu whakairoiro-tohu na nga kaihoahoa rongonui, nga kaitoi, nga kaiwhakaatu me nga kaihanga hou. Rapua nga tirohanga hou mo te auaha, auaha, toi, hoahoa me te hoahoanga. Kia mohio ki nga waahanga hoahoa o nga kaihoahoa nui.