Tūru Ko te nuinga o nga tuuru tikanga he mea hanga i runga i te whakaaro ko te noho he ahua pateko, ahakoa i hangaia te tinana o te tangata kia neke. Ko te Swing Ao he anga taumahatanga e taea ai te neke haere noa o te nohoanga i te taha o te korikori o te pelvis o te kainoho. Ka whakatairanga tenei i te ahua o te maanu me te neke o te pelvis, te tuara, me nga uaua e karapoti ana, e whakahohe ana i nga mahi a te tinana penei i te takaro i runga i te piu iti. I tua atu, ka taea te whakamahi hei tuuru noho me te mata nohoanga koki 8-tohu hei pupuri i te tuunga hauora me te tuara roa.

Ingoa kaupapa : Swing Ao, Ko te ingoa o nga Kaihoahoa : Takusei Kajitani, Ko te ingoa o te Kiritaki : Consentable.

Ko nga hoahoa pai ko te hanga uara mo te hapori. I ia ra ka whakaatuhia he kaupapa hoahoa motuhake hei whakaatu i te hiranga ki te hoahoatanga. I tenei ra, he harikoa matou ki te whakaatu i tetahi tohu tohu-toa e whakaputa pai ana. Ka whakaatuhia e maatau atu nga hoahoa tino pai me nga mea whakahihiri i ia ra. Kia mahara ki te toro ki a maatau ia ra ki te pai o nga hua hoahoa hou me nga kaupapa hou mai i nga kaihoahoa tino puta noa i te ao.