Tūru Ko te nuinga o nga tuuru tikanga he mea hanga i runga i te whakaaro ko te noho he ahua pateko, ahakoa i hangaia te tinana o te tangata kia neke. Ko te Swing Ao he anga taumahatanga e taea ai te neke haere noa o te nohoanga i te taha o te korikori o te pelvis o te kainoho. Ka whakatairanga tenei i te ahua o te maanu me te neke o te pelvis, te tuara, me nga uaua e karapoti ana, e whakahohe ana i nga mahi a te tinana penei i te takaro i runga i te piu iti. I tua atu, ka taea te whakamahi hei tuuru noho me te mata nohoanga koki 8-tohu hei pupuri i te tuunga hauora me te tuara roa.

Ingoa kaupapa : Swing Ao, Ko te ingoa o nga Kaihoahoa : Takusei Kajitani, Ko te ingoa o te Kiritaki : Consentable.

Ko te hoahoa pai e tika ana kia tino manakohia. I nga ra katoa, kei te koa matou ki te whakaatu i nga kaihoahoa miiharo e hanga ana i nga hoahoa taketake me nga mea auaha, hanga he maere miharo, ahua huatau me te whakairoiro auaha. I tenei ra, kei te whakaatu matou ki a koe tetahi o nga kaihoahoa nui rawa atu o te Ao. Tirohia he raarangi hoahoa tohu-toa i tenei ra ka tiki mai i taau faahiahia hoahoa mo ia ra.