Tūru Ko te nuinga o nga tuuru tikanga he mea hanga i runga i te whakaaro ko te noho he ahua pateko, ahakoa i hangaia te tinana o te tangata kia neke. Ko te Swing Ao he anga taumahatanga e taea ai te neke haere noa o te nohoanga i te taha o te korikori o te pelvis o te kainoho. Ka whakatairanga tenei i te ahua o te maanu me te neke o te pelvis, te tuara, me nga uaua e karapoti ana, e whakahohe ana i nga mahi a te tinana penei i te takaro i runga i te piu iti. I tua atu, ka taea te whakamahi hei tuuru noho me te mata nohoanga koki 8-tohu hei pupuri i te tuunga hauora me te tuara roa.

Ingoa kaupapa : Swing Ao, Ko te ingoa o nga Kaihoahoa : Takusei Kajitani, Ko te ingoa o te Kiritaki : Consentable.

Ko nga Tohu Hoahoa He kaihoahoa rongonui rawa atu kua waiho hei ao pai me o raatau hoahoa pai. Tirohia nga kaihoahoa pakiwaitara me o raatau hoahoa miihini hou, mahinga toi taketake, mahinga hoahoanga, he ahua ahua pai me nga rautaki hoahoa. He pai me te torotoro i nga mahi hoahoa taketake o nga kaihoahoa toa-kaitoi, kaitoi, kaituhi ingoa, mea hou me nga waitohu puta noa i te ao. Me hihiri e nga whakaaro auaha.