Tuakiri Waitohu Ko PowerBuilding he kaupapa whakakoi tinana nō New York e whakakotahi ana i te pūtaiao me te whakangungu. Kua hangaia te pūnaha ataata ki runga i ngā waahanga whakairoiro: ko ngā porohita hei tohu mō te taiora, ko ngā pīkoiko hei tohu mō te hauora, ā, ko ngā rārangi tōtika hei tohu mō te kaha. Ka whakakotahi te hoahoa i ngā momo momotuhi e rua: he momotuhi hangarau wā-ōrite me tētahi momotuhi pakari, hei tohu mō te mana. Kei runga te papakupenga tae i te tūruki tae whero ki te kikorangi, e āwhina ana i te waitohu kia tū motuhake mai i ngā tikanga noa o te ahumahi whakakoi tinana o Amerika. Ko te otinga he tuakiri ataata kotahi, ka taea te whakawhānui puta noa i ngā pāpāho matihiko me ngā pāpāho tā.

Ingoa kaupapa : Powerbuilding, Ko te ingoa o nga Kaihoahoa : Anton Bukoros, Ko te ingoa o te Kiritaki : .

I etahi wa ka hiahia koe ki tetahi roopu nui o nga kaihoahoa mohio kia pai ai nga hoahoa. I ia ra, kei a maatau te waahanga tohu-aihoa e angitu ana i te tohu me te mahi auaha. Torotoro me te tiro i nga hoahoanga me te hoahoanga hanga, hoahoa pai, ahua, hoahoa whakairoiro me nga kaupapa rautaki hoahoa mai i nga ropu hoahoa puta noa i te ao. Whakahauhau e nga mahi taketake na nga kaihoahoa ariki matua.