Hanga Hoahoa Roto Ka hurihia nga pukepuke koreutu ki roto i te waahi, kia kitea te maamaa me te ahua ki roto, ka tono i te noho marino, te whakakotahitanga me nga mea taiao ki roto. Ko te tuakiri ma te ngakau ngawari, he pai te tuku atu ki nga waahi o roto, ka whakamahia nga tohu o roto. Ko nga taonga penei i te rakau, kohatu me te rino ka whakauruhia ki roto. He whakaahua tino ataahua, he ataahua, he aukati i nga ahuatanga o te Taiao o te ao hou.

Ingoa kaupapa : Mindfulness, Ko te ingoa o nga Kaihoahoa : Chun -Fang Mao, Ko te ingoa o te Kiritaki : CHUN-FANG MAO.

Ko te hoahoa pai e tika ana kia tino manakohia. I nga ra katoa, kei te koa matou ki te whakaatu i nga kaihoahoa miiharo e hanga ana i nga hoahoa taketake me nga mea auaha, hanga he maere miharo, ahua huatau me te whakairoiro auaha. I tenei ra, kei te whakaatu matou ki a koe tetahi o nga kaihoahoa nui rawa atu o te Ao. Tirohia he raarangi hoahoa tohu-toa i tenei ra ka tiki mai i taau faahiahia hoahoa mo ia ra.