Hanga Hoahoa Roto Ka hurihia nga pukepuke koreutu ki roto i te waahi, kia kitea te maamaa me te ahua ki roto, ka tono i te noho marino, te whakakotahitanga me nga mea taiao ki roto. Ko te tuakiri ma te ngakau ngawari, he pai te tuku atu ki nga waahi o roto, ka whakamahia nga tohu o roto. Ko nga taonga penei i te rakau, kohatu me te rino ka whakauruhia ki roto. He whakaahua tino ataahua, he ataahua, he aukati i nga ahuatanga o te Taiao o te ao hou.

Ingoa kaupapa : Mindfulness, Ko te ingoa o nga Kaihoahoa : Chun -Fang Mao, Ko te ingoa o te Kiritaki : CHUN-FANG MAO.

I etahi wa ka hiahia koe ki tetahi roopu nui o nga kaihoahoa mohio kia pai ai nga hoahoa. I ia ra, kei a maatau te waahanga tohu-aihoa e angitu ana i te tohu me te mahi auaha. Torotoro me te tiro i nga hoahoanga me te hoahoanga hanga, hoahoa pai, ahua, hoahoa whakairoiro me nga kaupapa rautaki hoahoa mai i nga ropu hoahoa puta noa i te ao. Whakahauhau e nga mahi taketake na nga kaihoahoa ariki matua.